今朝の体重 体重 76.9kg→76.0kg -0.9kg BMI 25.4→25.1 -0.3 BF 26.5%→25.8% -0.7% 朝食 飲むヨーグルト x1 (169kcal,21.8g) 昼食 すべて某7−11なコンビニにて... ・カップ味噌汁（7種の野菜） (47kcal,6.5g) ・野菜サラダ (54kcal,9.6g) ・厚焼き卵 (135kcal…

[ダイエット][糖質制限] 今朝の体重 体重 77.5kg→76.9kg -0.6kg BMI 25.6→25.4 -0.2 BF 26.4%→26.5% +0.1% 朝食 ●厚揚げとピーマンの春巻き風 ●炒り豆腐(プレーン味) ●計(369kcal,炭水化物7.5g) 昼飯 ●厚揚げとピーマンの春巻き風 ●炒り豆腐(プレーン味) ●計…

さて、色々と危機感あって急に始めたこのダイエット。 食べたものと、カロリーの記録に使おうと思います... スタート時の情報 身長 174.0cm 体重 77.5kg BMI 25.6 BF 26.4%目標は目指せ60キロ台！ 朝食 飲むヨーグルト x1 (169kcal,炭水化物21.8g) 昼食 豆乳…

Nikon COOLPIX S3300 ヨドバシで@6,380-で叩き売りしてたので買ってきたｗ仕事用のつもりで買ったけど、デジイチ買うまではこれを活用しようと思います。

人生何が起こるかわからないって感じで、北見から札幌へ越してきて早1年半。 長かったフリーター生活も終わり、やっと就職できました＼(^o^)／ やっとネット環境を手に入れたので、また日記をつけていこうかと思います。

二転三転して、結局はスクラップ行きが決定した前愛車のアルト。 24日に、廃車専門の業者に引き取られていきました。 修理箇所多数でスクラップ確定でしたが、手数料サービスで3000円のお値段がつきました。 そして月曜日。 手続きが即日終わったようで、証…

暇すぎてどうしようもなかったので、ちょっとドライブに。 今月末には林道も開通して走れるようになるかなあ。