さて、色々と危機感あって急に始めたこのダイエット。 食べたものと、カロリーの記録に使おうと思います... スタート時の情報 身長 174.0cm 体重 77.5kg BMI 25.6 BF 26.4%目標は目指せ60キロ台！ 朝食 飲むヨーグルト x1 (169kcal,炭水化物21.8g) 昼食 豆乳…