[ダイエット][糖質制限] 今朝の体重 体重 77.5kg→76.9kg -0.6kg BMI 25.6→25.4 -0.2 BF 26.4%→26.5% +0.1% 朝食 ●厚揚げとピーマンの春巻き風 ●炒り豆腐(プレーン味) ●計(369kcal,炭水化物7.5g) 昼飯 ●厚揚げとピーマンの春巻き風 ●炒り豆腐(プレーン味) ●計…